به گزارش سفیرافلاک، همه ما بارها و بارها سردرد را تجربه کرده‌ایم. این روزها علاوه بر مبتلایان به میگرن؛ نوع شدید  سردرد هم در حال افزایش است. سردردهایی که امان بر است، کارد را به استخوان می‌رساند و می‌تواند روال زندگی را بر هم بزند. راهکار ما برای درمان این سردردها چیست؟ سراغ ظرف قرص‌های شیمیایی رفتن و مثل نقل‌ونبات مسکن خوردن. بی‌خبر از اینکه اصلاً چرا سردرد گرفته‌ایم؟ سردرد ما از چه نوعی است؟ طب سنتی در مواجهه با سردردها و درمان آن‌ها رویکرد متفاوتی دارد. دوروبر ما، در آشپزخانه تک‌تک ما مواد غذایی بسیاری وجود دارد که می‌تواند سردردهای ما را کاهش دهد و حالمان را بهتر کند.

*سردرد سرد و سردرد گرم!

دکتر «محمدابراهیم ابراهیمی»از راهکارهای طب سنتی برای درمان سردردها می‌گوید و قبل از هر حرفی می‌گوید:«طب سنتی سردردها را به انواع مختلفی تقسیم می‌کند و این دسته‌بندی بسته به عامل به وجود آورنده آن متفاوت می‌شود. سردردهای میگرنی به دودسته تقسیم می‌شوند؛ سردردهای گرم و سردردهای سرد. هر یک از آن‌ها هم در دودسته قرار می‌گیرند. سردردهای گرم دو نوع دموی و صفراوی دارند و سردردهای سرد دو نوع  سوداوی و بلغمی و جالب آنکه نوع سردردها و علائم آن در هر نوع متفاوت از دیگری است و درمان آن‌هم متفاوت. در یک‌کلام بگوییم طب سنتی برای درمان سردرد  بعد از ریشه‌یابی، آن را درمان می‌کند.»

*همیشه  پای معده در میان است

شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید مشکلات مربوط به معده در تشدید سردردهای میگرنی تاثیرگزار هستند. می‌پرسید چطور؟ اصلاً معده چه ربطی به سردرد دارد؟ دکتر ابراهیمی می‌گوید:« مشکلات گوارشی به‌ویژه یبوست در به وجود آمدن و تشدید سردردها تاثیرگزار است. پر بیراه نیست که حکمای طب سنتی به یبوست «ام الامراض» می‌گفتند. یبوست و انباشته شدن مواد زائد در بدن باعث ایجاد یک سری سموم در بدن می‌شود. بخارات این سموم به مغز می‌رسد و سردردها را تشدید می‌کند.»

*امیدوار به درمان باشید

طب نوین درمان قطعی برای سردردهای میگرنی ندارد و به‌جز تجویز مسکن‌ها تنها توصیه‌اش تغییر سبک زندگی و عادت‌های غلط غذایی است. اما دکتر ابراهیمی به مبتلایان میگرن خبر خوبی می‌دهد  و می‌گوید:«با اجرای دستورات طب سنتی در درمان میگرن  معمولاً در ۱۵ روز اول سردرد به‌طور چشمگیری کاهش پیدا می‌کند  و این روند ادامه دارد تا جایی که سردردها کاملاً از بین می‌رود اما به شرطی که  مبتلایان به تجویزهای طب سنتی عمل کنند.»

*خوددرمانی نکنید/ مغازه عطاری مطب پزشک نیست!

حکمای طب سنتی برای درمان سردردهای میگرنی انواع مختلفی از دمنوش‌ها و بخورها را تجویز کرده‌اند. دکتر ابراهیمی چند توصیه به مبتلایان میگرن می‌کند و می‌گوید:« اول آنکه خوددرمانی نکنید. تشخیص نوع سردرد کار هرکسی نیست. فکر نکنید منظور از درمان با طب سنتی این است که شما به عطاری محلتان بروید، فروشنده را دکتر فرض کنید و از او بخواهید برایتان طبابت کند.»

*ماساژ با روغن‌های گیاهی را فراموش نکنید

درست است که سردردها انواع مختلفی دارند و درمان‌ها هم به سرد و گرم بودن آن بستگی دارد، اما بعضی از تجویزهای طب سنتی در درمان سردرد یکسان است و شامل هر دو نوع آن می‌شود. پزشک طب سنتی می‌گوید:«اگر خدای‌نکرده  میگرن دارید سرتان را با روغن‌های گیاهی ماساژ دهید. روغن کرچک ، زیتون، کنجد، بادام شیرین، گل سرخ برای ماساژ سر  مناسب هستند. این روغن‌مالی‌ها به بهبود جریان گردش خون در سر  کمک  می‌کند.»

*یک عرق جادویی

قابل‌توجه افرادی که میگرن دارند، به اعتقاد کارشناسان طب سنتی عرق اسطو خودوس تأثیر بسیاری بر کاهش سردردهای میگرنی دارد. دکتر ابراهیمی می‌گوید:«یک فنجان عرق اسطوخودوس را با همان مقدار عرق سنبل‌الطیب و آب مخلوط کرده و روزی یک تا دو لیوان میل کنید. مصرف این عرق گیاهی به‌مرورزمان شدت دردهای میگرنی را کاهش می‌دهد.»

*از ریحان سبزی‌خوردن غافل نشوید

الان فصل ریحان است. می‌دانستید ریحان موجود در سبزی‌خوردن می‌تواند به کاهش سردردهای میگرنی کمک کند؟ پزشک طب سنتی می‌گوید:«۵ تا ۱۰ گرم ریحان تازه را در یک فنجان آب جوش بریزید تا ۱۵ دقیقه دم بکشد. بعد آن را صاف کنید و با عسل یا شکر شیرین کرده  و بعد از غذا یک فنجان از آن را بنوشید. سعی کنید خوردن این دمنوش را هرروز در برنامه غذایی‌تان قرار دهید. سهم ریحان را هم در سبزی‌خوردنتان بیشتر کنید و همراه غذا  این سبزی خوش‌مزه را بخورید.»

*روغن زنبق یادتان نرود

اگر میگرن دارید روغن زنبق همیشه در خانه‌تان باشد و وقتی سردردتان شروع می‌شود کمی از این روغن را روی پیشانی بریزید و ماساژ دهید و یک قطره هم داخل بینی بریزید.»

*این آویشن هزارچهره  

آویشن گیاه هزارچهره است. از درمان سرماخوردگی گرفته تا از بین بردن عفونت. اما یکی از مهم‌ترین کاربردهای آن بهبود سردردهای میگرنی است. دکتر ابراهیمی می‌گوید:«۱۵ گرم آویشن تازه یا خشک را تهیه کنید. آن را در یک لیتر آب بریزید و بگذارید ده دقیقه دم بکشد.یک‌بار امتحان کنید تا متوجه تأثیر آن در کاهش سردردهایتان شوید.»

*یک توصیه به  میگرنی‌ها

کارشناسان طب سنتی معتقدند بی‌خوابی، شب‌بیدار ماندن،گرسنگی زیاد، خستگی، استرس برای افراد مبتلا به میگرن و سردردهای شدید مضر است و دردهایشان را افزایش می‌دهد. دکتر ابراهیمی به عوامل دیگری هم اشاره می‌کند و می‌گوید:« ریزگردها و آلودگی شیمیایی ناشی از دود ترافیک ، غلظت خون، ناراحتی کبد ، داشتن دندان خراب ، ابتلا به ضعف چشم، سمومی که به‌طور کامل از بدن دفع نشده باشد (مثل اثرات داروی بیهوشی در زمان عمل جراحی) و عوامل دیگر در ایجاد سردردها تاثیرگزار هستند و به‌طورکلی مبتلایان به سردردهای میگرنی مطمئن باشند که با تغییر سبک زندگی و عادت‌های غلط حالشان بهتر می‌شود.»

انتهای پیام/