مرضیه کلهری در گفتگو با خبرنگار گروه ورزشی پایگاه خبری تحلیلی «سفیرافلاک» با اشاره به‌ضرورت ورزش در دوران کودکی، اظهار داشت: ورزش در هر دورانی سبب می‌شود تا فرد از ابتلا به بیماری‌‌های مختلف در امان بماند ولی اهمیت فعالیت جسمی در دوران کودکی بیش از هر زمانی است چراکه سبب افزایش رشد ذهنی و اعتمادبه‌نفس خواهد شد و لازم است این فعالیت به‌صورت مستمر ادامه داشته باشد.

وی افزود: وقتی کودکان از همان دوران کودکی ورزش را در برنامه روزانه قرار ندهند، علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن و چاقی آن‌ها خواهد شد، موجب می‌شود تا در سنین بزرگ‌سالی هم نتوانند ورزش را در برنامه داشته باشند و همین سرآغاز بسیاری از بیماری‌ها خواهد بود.

کارشناس ورزشی تصریح کرد: فعالیت مستمر ورزش سبب می‌شود تا قد کودکان هم رشد مناسبی داشته باشد، به همین خاطر توصیه می‌شود که هر کودک بر اساس سن و سالی که دارد، روزانه برنامه ورزشی داشته باشد و این فعالیت جسمی می‌تواند دویدن، دوچرخه‌سواری، فوتبال یا سایر رشته‌هایی باشد که کودک علاقمند است در این رشته‌ها فعالیت داشته باشد.

کلهری با اشاره به اینکه ورزش در افزایش بهره هوشی دانش‌آموزان مؤثر است، گفت: تحقیقات نشان می‌دهد کودکانی که روزانه ورزش را در برنامه دارند نسبت با سایر کودکان از بهره هوشی بالاتری برخوردار بوده چراکه ورزش نقش مهمی در رشد سلول‌های مغز دارد.

وی عنوان کرد: متأسفانه برخی از کودکان همه فرصت‌های روزانه خود را در گوشی‌های تلفن همراه سپری می‌کنند که این کار سبب بی‌تحرکی آن‌ها شده و علاوه بر این نیز همین کودکان با کاهش اعتمادبه‌نفس مواجه بوده که توصیه می‌شود خانواده‌ها برنامه‌ریزی داشته باشند تا فرزندان آن‌ها فعالیت جسمی خوبی داشته باشند تا سبب افزایش اعتمادبه‌نفس آن‌ها نیز گردد.

انتهای خبر/