یادداشت؛
ورزش کلید طلایی سلامت روان
ورزش نهتنها سلامت جسمی را تضمین میکند، بلکه کلید طلایی سلامت روان است و فرد را از اضطراب و استرس دور نگه میدارد.
یک کارشناس ورزشی:
ورزش بهترین راه کاهش و تثبیت وزن است
یک کارشناس ورزشی گفت: ورزش در کنار یک رژیم غذایی سالم، بهترین راه کاهش و تثبیت وزن است.
یک کارشناس ورزشی مطرح کرد:
توصیههایی برای ورزش در هوای سرد
یک کارشناس ورزشی گفت: سردشدن هوا نباید مانعی برای فعالیتهای ورزشی شود و در این فصل از سال میتوان در سالنهای سرپوشیده ورزش انجام داد.
یک کارشناس ورزشی:
توجه به ورزشِ مدارس مانع چاقی دانشآموزان میشود
یک کارشناس ورزشی گفت: توجه به زنگ ورزشِ مدارس، مانع چاقی دانشآموزان میشود و باید در همه مدارس امکانات و تجهیزات برای افزایش مهارت ورزشی وجود داشته باشد.
تاخیر روند سن فیزیولوژیک بدن با ورزش؛
ورزش همگانی راهکاری ساده برای حفظ جوانی است
انجام فعالیتهای ورزشی حتی در حداقل سطح ممکن میتواند بهعنوان نسخهای ارزشمند برای دوران طلایی جوانی مطرح شود و روند افزایش سن فیزیولوژیک بدن را به شکل چشمگیری به تاخیر بیاندازد.
کارشناس ورزشی:
ورزش نقش مهمی در نشاط بانوان دارد
کارشناس ورزشی گفت: ورزش، نقش مهمی در نشاط بانوان دارد و لازم است زیرساختهای ورزشی در این زمینه توسعه یابد.
