آرامسازِ عضلات؛
منیزیم نقش کلیدی بر روی سیستم عصبی دارد
تنظیم عملکرد سیستم عصبی، کاهش استرس و اضطراب، آرامسازی عضلات، تولید ملاتونین، کاهش سطح کورتیزول، تنظیم ریتم خواب شبانه از جمله فواید مصرف منیزیم برای ورزشکاران است.
چهارشنبه, 13 آبان 1405
