حرکاتی برای سلامتی؛
۶ تمرین برای تعادل بدن
حفظ تعادل در تمام زمینههای زندگی به پیشرفت و موفقیت کمک میکند، این امر شامل ایجاد تعادل در بدن هم میشود.
7 اشتباه رایج در باشگاه
محققان ژورنال سلامت ورزش به هفت اشتباه رایج افراد در باشگاهها پرداختند که با رعایت آن میتوان به نتیجه دلخواه رسید.
