مربی پیشکسوت رانندگی در گفتگوی تفصیلی مطرح کرد:
عزیزالله دلشادیان مربی پیشکسوت رانندگی گفت: بزرگ‌ترین مانع هنرجویان امروز، استرس کاذب است؛ درحالی‌که رانندگی ایمن، بیش از هر مدرکی، به تسلط بر کلاچ و آرامش پشت فرمان نیاز دارد.
یادداشت؛
روزهای پایانی کنکور، زمان تثبیت آموخته‌هاست نه جبران عقب‌ماندگی‌ها و مرور خلاصه‌ها، تحلیل خطاهای گذشته و مدیریت استرس، کلید عبور آرام از خط پایان این ماراتن است.
یادداشت؛
زمانی که شرایط جنگی بر جامعه سایه می‌اندازد، اولین چیزی که قربانی می‌شود، «آرامش ذهن» است، در این شرایط که کنترل محیط بیرون از دست ما خارج است، چگونه می‌توانیم از آینده خودمان، یعنی تحصیل و یادگیری‌مان محافظت کنیم.
آرام‌سازِ عضلات؛
تنظیم عملکرد سیستم عصبی، کاهش استرس و اضطراب، آرام‌سازی عضلات، تولید ملاتونین، کاهش سطح کورتیزول، تنظیم ریتم خواب شبانه از جمله فواید مصرف منیزیم برای ورزشکاران است.
مشاور تحصیلی و نوجوانان مطرح کرد:
مشاور تحصیلی و نوجوانان گفت: انجام برخی از فعالیت‌ها توسط دانش‌آموز یا بی‌توجهی والدین به ضرورت آرامش‌بخشی به فرزند موجب افزایش قابل توجه سطح استرس در دانش‌آموز طی ایام امتحانات می‌شود.
