همراهی آگاهانه والدین و توجه مسئولانه معلمان، می‌تواند نه تنها به نتایج درسی بهتر منجر شود، بلکه زمینه‌ساز پرورش نسلی با عزت‌نفس بالا، مهارت در حل مسئله و سلامت روان پایدار باشد.

فاطیما بازوند دانش‌آموز پایه هشتم در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی «سفیرافلاک» با اشاره به فشارهای روانی دوران امتحانات اظهار داشت: برای ما دانش‌آموزان، امتحانات پایان سال نه‌تنها از نظر درسی، بلکه از لحاظ روحی نیز مشکل است. گاهی بیش از محتوای درسی، نگرانی‌ها و توقعاتی که وجود دارد، ما را مضطرب می‌کند. در این شرایط، آرامش فضای خانه تأثیر بسیار زیادی بر تمرکز و اعتماد به نفس ما دارد.

وی با بیان اینکه رفتار والدین در این دوره نقشی کلیدی در عملکرد تحصیلی فرزندان ایفا می‌کنند افزود: گاهی یک جمله ساده از پدر یا مادر، مثل «ما به تلاشت افتخار می‌کنیم» می‌تواند باعث دلگرمی شود. برای من، وقتی خانواده‌ام بدون فشار و با آرامش شرایط را مدیریت می‌کنند، انگیزه و توانایی بیشتری برای مطالعه پیدا می‌کنم.

اهمیت برنامه‌ریزی روزانه

بازوند با اشاره به اهمیت نظم در برنامه‌ریزی روزانه، ادامه داد: داشتن یک برنامه مشخص برای درس خواندن و استراحت بسیار کمک‌کننده است. اما این برنامه زمانی مؤثر خواهد بود که با مشارکت خود دانش‌آموز و متناسب با توانایی او تنظیم شود. من زمانی که در تنظیم برنامه درسی‌ام نظر داده‌ام، راحت‌تر و با انگیزه‌تر عمل کرده‌ام.

وی همچنین درباره استفاده از گوشی و تلویزیون در این ایام گفت: محدود کردن استفاده از موبایل در این روزها برایم قابل درک است. خانواده‌ام این محدودیت را نه به شکل سخت‌گیرانه، بلکه با همراهی و درک شرایط اعمال می‌کنند. به‌عنوان مثال، پس از پایان مطالعه، زمانی کوتاه برای استراحت و استفاده از گوشی درنظر گرفته می‌شود که این موضوع به تعادل ذهنی کمک می‌کند.

این دانش‌آموز لرستانی درباره واکنش خانواده‌ نسبت به نمرات ضعیف توضیح داد: در مواردی که نمره‌ای کمتر از حد انتظار کسب کرده‌ام، خانواده‌ام سعی کرده‌اند با آرامش دلایل آن را بررسی کنند. این شیوه برخورد باعث شده تا به جای احساس شکست، به‌دنبال جبران باشم. برخورد سازنده با اشتباهات، تأثیر مثبتی در شکل‌گیری اعتماد به‌نفس دارد.

وی با اشاره به نقش مهم معلمان در دوران امتحانات گفت: از معلمان انتظار داریم که در کنار آموزش، به جنبه‌های روحی دانش‌آموزان نیز توجه داشته باشند. در ایام امتحانات، حمایت کلامی، درک شرایط و انگیزه‌بخشی از سوی معلم، می‌تواند عملکرد دانش‌آموز را به شکل قابل‌توجهی ارتقاء دهد.

نقش کلیدی خانواده‌ها در دوران امتحانات

صادق اکبری معلم مقطع راهنمایی در گفتگو با خبرنگار  پایگاه خبری تحلیلی «سفیرافلاک» با اشاره به نقش کلیدی خانواده‌ها در دوران امتحانات اظهار داشت: نوجوانان در این ایام بیش از هر زمان دیگری به آرامش روانی نیاز دارند. اگر والدین بتوانند با حمایت عاطفی مناسب استرس فرزندان خود را کاهش دهند، زمینه برای تمرکز و یادگیری بهتر فراهم می‌شود.

وی افزود: فراهم کردن یک فضای آرام و اختصاصی برای مطالعه، مثل یک میز ثابت در محیطی ساکت، به فرزند این پیام را می‌دهد که خانواده شرایط درس خواندن را جدی گرفته‌اند. همین موضوع می‌تواند تمرکز او را به طور چشمگیری افزایش دهد.

اکبری با تأکید بر اهمیت نظم در برنامه روزانه دانش‌آموزان گفت: والدین باید در کنار فرزندشان برای ساعات مطالعه و استراحت برنامه‌ریزی کنند. این مشارکت نه تنها حس حمایت ایجاد می‌کند، بلکه به شکل‌گیری نظم شخصی در نوجوان کمک می‌کند.

 وی به مسئله استفاده از موبایل، تلویزیون و دیگر عوامل حواس‌پرتی در ایام امتحانات اشاره و تصریح کرد: اگر خانواده‌ها در این دوران استفاده از این ابزارها را محدود یا مدیریت کنند، فضای ذهنی فرزندشان آرام‌تر و تمرکزش بیشتر خواهد شد. حتی گاهی همدلی خانواده در رعایت این محدودیت‌ها می‌تواند مؤثرتر از هر قانون‌گذاری باشد.

اکبری در پاسخ به پرسشی درباره واکنش والدین به نمرات پائین فرزند گفت: واکنش تند یا سرزنش‌آمیز می‌تواند روحیه دانش‌آموز را نابود کند. بهتر است والدین با آرامش، دلایل احتمالی ضعف را بررسی کرده و راهکار ارائه دهند.

وی با اشاره به مؤلفه‌های یک محیط خانوادگی مؤثر در موفقیت تحصیلی نوجوانان خاطرنشان کرد: نظم، محبت، درک متقابل و احترام به استقلال فکری نوجوان از پایه‌های اصلی فضایی است که می‌تواند موفقیت تحصیلی را تضمین کند.

محدثه امرایی، مادر دانش‌آموز ۱۴ ساله پایه هشتم در گفتگو با خبرنگار  پایگاه خبری تحلیلی «سفیرافلاک» درباره شرایط فرزندش در آستانه امتحانات خردادماه اظهار داشت: دوران امتحانات برای بچه‌ها ساده نیست، به‌ویژه زمانی که در سن بلوغ قرار دارند. دخترم معمولاً با برنامه پیش می‌رود، اما با نزدیک‌شدن به فصل امتحانات نگرانی‌هایش بیشتر می‌شود. ما نیز به عنوان والدین، همواره تلاش می‌کنیم آرامش بیشتری برایش فراهم کنیم.

وی با اشاره به اهمیت فضای آرام در خانه افزود: سعی کردیم محیط منزل را بدون تنش نگه‌داریم. گاهی لازم است والدین از بحث‌های بی‌مورد پرهیز کنند تا جو خانه آرام بماند. در این روزها، کوچک‌ترین رفتار یا سخن ما می‌تواند تأثیر زیادی بر روحیه بچه‌ها داشته باشد. بنابراین به جای انتقاد، بیشتر تلاش کردیم حمایت‌گر باشیم.

فراهم‌کردن شرایط مناسب مطالعه

 امرایی درباره فراهم‌کردن شرایط مناسب برای مطالعه ادامه داد: میز مطالعه‌ای برای دخترم آماده کردیم تا در فضایی مناسب و بدون مزاحمت بتواند درس بخواند. این کار ساده بود اما به او حس جدیت و اهمیت درس را منتقل کرد. گاهی پدرش نیز کنارش می‌نشیند و درباره درس‌ها با او گفتگو می‌کند تا احساس تنهایی نداشته باشد.

وی به نظم در برنامه روزانه نیز اشاره کرد و گفت: با مشارکت فرزندم، برنامه‌ای ساده برای زمان درس و استراحت تنظیم کردیم. به جای اجبار، با او مشورت کردیم و همین احترام به نظرش باعث شد همکاری بیشتری نشان دهد. 

امرایی در خصوص مدیریت استفاده از موبایل و تلویزیون در ایام امتحانات، توضیح داد: گوشی را از او نگرفتیم، اما زمان استفاده را محدود کردیم. به او گفتیم پس از اتمام مرور درس‌ها، می‌تواند مدت کوتاهی از گوشی استفاده کند. تماشای تلویزیون را نیز تا حد امکان کاهش دادیم. مهم‌تر از همه، خودمان هم این محدودیت‌ها را رعایت کردیم تا او الگو بگیرد.

وی درباره واکنش به نمرات پائین فرزندش اظهار داشت: هیچگاه به خاطر نمره پائین سرزنشش نکردیم. همیشه به او گفته‌ایم مهم این است که دلیل ضعف را پیدا کنیم و برای بهبود آن راهکاری بیابیم. گاهی خستگی یا مطالعه‌ ناکافی باعث کاهش عملکرد شده، اما نقش ما سرزنش نیست بلکه راهنمایی است.

امرایی با تأکید بر نقش معلمان گفت: دانش‌آموزان در این سن بسیار حساس هستند. انتظار می‌رود معلمان تنها به نمره توجه نکنند. یک جمله‌ مثبت، یک نگاه مهربانانه یا کمی صبوری در برخورد با دانش‌آموز می‌تواند تأثیر بزرگی بر روحیه آنان بگذارد. خانواده‌ها نقش دارند، اما معلمان نیز باید همراهی کنند.

انتهای خبر/